单纯性甲状腺肿俗称“粗颈”、“大颈”或“瘿瘤颈”。是以碘缺乏为主的代偿性甲状腺肿，多见于年轻女性，一般不伴有甲状腺功能障碍。那么甲状腺肿患者平时应该注意什么呢?

不要服用过多引起甲状腺肿大的药物和食物;青春期后或怀孕期间，由于体内碘需求增加，平时碘的消耗量不足。应食用富含碘的食物，如海带、海蜇、紫菜、青苔、贻贝、海蛙、文蛤、扇贝、蛏子、带鱼、黄鱼、鲳鱼、比目鱼、虾等。必要时，肌内注射碘化油是预防的必要手段。

对于单纯性甲状腺肿，应以预防为主。在地方性甲状腺肿易发区，应采用食盐碘化。食盐中应加入浓度为十万分之一至十万分之一的碘化钾或碘酸钾，以保证每人每天摄入100~200微克的碘。

当然，经常食用富含碘的海产品，如海带、紫菜和各种海鱼，对甲状腺肿也很有帮助;同时，甲状腺肿患者也要注意饮食习惯。如果他们长期大量吃白菜、萝卜、大豆，就要改变饮食习惯，尽量多种蔬菜搭配。