南宁哪家医院治疗白癜风好?南宁白癜风医院{排名前五强｝发布.我们都知道白癜风会对人体皮肤造成很大的伤害，对患者的容貌也有很大的影响。外貌的改变会让白癜风患者变得不自信，久而久之，患者会自卑，抑郁。这样会严重影响白癜风的病情。那么，白癜风患者应该如何进行心理调节呢?

沈隽

皮肤科门诊主任

南宁首大医院附属白癜风防治院专家组成员

首都医科大联合会诊专家组成员

从事皮肤性病学的临床、教学、科研工作多年，勇于进取，对业务精益求精，医德高尚，对病人认真负责。基础理论扎实，临床经验丰富，专业知识面广。尤其对白癜风的防治有较深入的研究。

1.转移注意力

白癜风的症状表现在皮肤表面出现白斑，给患者带来很大的疙瘩。很多患者不得不一直关注，不仅会对患者的生活造成很大影响，也会影响白斑的治疗。因此，调整心态是患者的首要任务。患者平时可以出去玩，购物或者培养好的爱好来关注。

2.通过运动释放压力。

患者的内心或多或少会有些不开心，这也可以在这个时候通过运动来释放，在提高身体素质的同时，可以让患者的不开心得到释放。尤其是做无氧和器械运动，可以让患者完全沉浸其中，不去想其他的事情，但运动量也要根据自己的身体状况来决定。

3.寻求心理治疗

白癜风患者生活要有规律，避免长期处于紧张焦虑的状态。消极的心理状态会严重影响白癜风的治疗。如果白癜风造成的心理压力无法自行释放，那么我们可以找专业的心理医生沟通，或者向亲朋好友倾诉抑郁，甚至大哭一场，都可以很好的缓解心理压力。

南宁哪家医院治疗白癜风好?南宁白癜风医院{排名前五强｝发布.患者要学会调整心态，保持积极乐观的心态可以为疾病的治疗打下良好的基础。专家指出:患者在得了白癜风后，要学会及时调整心态，保持良好的精神状态，积极配合医生进行科学治疗，从而早日摆脱白斑。