在太原哪里看痤疮好_太原好的痤疮医院?痤疮多数长在患者的脸上和胸部以及背部这些外露部位，非常重要影响外貌美观，常给患者可以带来一种精神上和心理上的负担，影响公司正常工作和学习生活。通常需要引起痤疮的因素有很多如饮食行为习惯、生活环境卫生服务以及社会精神忧虑等，因此我们大家发展必须从日常工作生活中做起，积极有效预防痤疮，避免长痤疮。那下面就来介绍下预防痤疮的六部曲。

1.清洁皮肤。不同皮肤应选择相应的清洁方式，对油性皮肤的人群，应选择中性碱性肥皂或面部清洁剂清洗，用双手轻轻按摩面部几分钟，然后用温水洗净。每天早晚洗脸。

2.疏通毛孔。如果你脸上长了粉刺，那就把它弄好。首先将清洁剂涂在脸上，然后将脸部置于热水蒸汽上几分钟，然后用毛巾覆盖脸部几分钟，打开毛孔，然后用消毒过的粉刺按压器轻轻挤压粉刺周围的区域，就可以挤出粉刺了。这不会损害周围的皮肤痤疮，也不会留下疤痕。

3、适当使用化妆品和护肤品。如果出门化妆了，必须要在睡觉前完全地清除，否则容易造成毛孔堵塞，长痤疮。对化妆品的选择要慎重，千万不要用金属含量过高的化妆品，容易伤害皮肤。每天也可以适当涂抹一些补水的护肤品，滋润皮肤。

4、改掉不良的生活学习习惯。不要我们经常可以用手去摸已经长出的粉刺，更不要进行直接通过用手去乱挤乱压粉刺，因为自己手上附有很多肉眼看不到的细菌，极其容易出现感染受损的皮肤，否则会留下一个难以有效去除的疤痕。

5、坚持绿色健康的饮食习惯。吃脂肪含量少，含糖量高，刺激辛辣和油炸的热食，应多吃蔬菜、水果，多喝开水。通常可以经常煮一些热解毒、消炎的火食品，如绿豆薏米粥、莲子百合汤

6.运动。平时我们可以在室内或室外做一些大规模的运动出汗。通过运动排汗，可以加速体内的血液循环，也可以使身体的废物通过排汗的形式及时排出体外，但一定要注意排汗保持毛孔开放，如可以穿一件汗衫，好是洗完热水澡后。