造成青少年白发的因素有很多。发生的速度其实是因人而异的，和环境、营养状况、遗传有直接关系。在我们的生活中，很多人在青少年时期就有了白发，这是很多青少年特别头疼的情况。为什么青少年会遭受白发之苦呢？青岛皮肤病医院排名前十位。

１．坚持哲学：对一天的哲学态度和愉快的心情将有助于使你的头发乌黑亮丽。即使遇到不愉快甚至不幸的事情，也不要让自己的心灵陷入无望的境地。正因为如此，不仅杯水车薪，还会适得其反，甚至造成更大的不幸，进而加快青春的脚步。为什么青少年会遭受白发之苦呢？青岛皮肤病医院排名前十位

２．加强营养：头发失去正常色素的营养供给，就会变白。许多科学研究证实，烟酸、对氨基苯甲酸、胡萝卜素、柠檬酸等。维生素对色素的形成及其革新有重要影响。如果它们在吸收、储存、利用等方面受到阻碍或改变。苔藓会变成白霜。在食谱中，维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６等。一定不能短时间。头发会从黑色变成灰色，然后变白。近年来的科学研究也表明，缺乏一些微量元素，如铜和铁，也会使头发变白。因此，为了预防和控制脱发，我们应该注意饮食保养，平时多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果和杂粮，以便吸收所有产生黑发的营养物质。各种动物的肝脏含铜元素较多，如西红柿、土豆、菠菜等。要适当服用。当然，患有维生素缺乏症的人也可以服用维生素Ｂ２、Ｂ６、复合维生素等药物，但不能立即见效，因此需要在医生的指导下长期服用。３．治疾病：一些流行性疾病和慢性局部局灶性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。，也可以通过细菌作用和神经反射导致毛发生长。在体内排泄方面，脑垂体、肾上腺和自主神经系统与构成黑色素的促黑激素的排泄功能密切相关。内部排泄正常，黑色刺激激素排泄量较多，使黑色素较多，发色较深；相反，头发会丛生。此外，性功能障碍也会导致毛发生长。因此，为了防止头发变白，应尽早治疗上述疾病。４．按摩头皮：为了防治头发，可以在早晨起床后和睡前，用食指和中指在头皮上画一个小圈，摩擦头皮：先从额头到后枕，再从额头到两边太阳穴到枕。每次按摩１～２分钟，每分钟来回摩擦３０～４０次，以后逐渐增加到５～１０分钟。这种按摩可以加速毛囊的血液循环。