根据患者情况每个人有不同的要求。另外风湿免疫病的表现太复杂，有些轻微的风湿病没有任何脏器的累及，这部分病人饮食较少禁忌，还有一些病人会累及肾脏、肝脏、胃肠道、心脏及血管系统、肺、神经系统或者骨髓等，根据受累的脏器及其损害程度的不同，自然对饮食有不同的要求。那么得了风湿病究竟应该怎么吃才健康呢?

风湿病患者应该禁忌生冷食物，如冰镇啤酒、冰激凌等，避免寒冷诱发疾病;注意防暑湿，适当吃米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等食物;不要过长时间接触冷水，避免用冷水洗澡;注意关节的保暖，不要长时间开空调;游泳时间不宜过长，注意休息。

风湿骨病患者应清淡饮食，过酸、过咸的食物，要避免;其次，铁元素与疼痛、肿胀和关节损伤有关，患者尤其不宜进食含铁丰富的食物。同时也要少吃茄属类蔬菜;做好保暖，避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮，避免久坐久站;量力而行，多做有氧运动增强体质。

得了风湿病不需要额外喝牛奶，只要你不过敏、不腹泻，就不需要任何的饮食禁忌。只要注意不偏食、不超量就可以了，如果能根据自己的体重指数适当计算一下热量就更好了。

得了风湿病究竟应该怎么吃才健康呢?朱文浩医生建议：只要不过量，不论你罹患任何疾病，原则上你不必限制任何一种食材。但是，有种人天生就不喜欢某一种食物，常见的如葱、香菜、辣椒等，对此，有一种说法是：某一个人之所以会拒绝某一种食物，很可能是他的基因和代谢背景存在不适合这类食物的缺陷，如果勉强脱敏有可能造成一些意想不到的不良后果，所以天生的挑食实际上并没有什么不好，没有必要刻意去克服或者因此而自卑。另外一种情况是，有人对某种食物过敏，跟上面同样的道理，一旦发现食物过敏以后就不再吃它。