在日常生活中，脑血管病的预防，首先要控制好高危因素。以下是成都西南脑科医院关于如何预防脑血管病的讲解和介绍。

如何预防脑血管病?

1.防治高血压，限制食盐的摄入量，减少膳食的脂肪含量，减轻体重，进行适当的体育锻炼，戒烟减少饮酒，保持乐观心态和提高抗应激能力，及长期坚持口服降压药物来实现。

2.防治心脏病，其中心房颤动，冠心病，充血性心力衰竭等，均为脑血管病的危险因素，其中尤以心房颤动为重。针对上述疾病，可通过抗血小板聚集，抗凝血，改善心功能等治疗方式来实现。

3.防治糖尿病，对糖尿病患者进行基础知识教育，使其合理膳食，进行适当的体育锻炼，和应用相应的药物治疗来实现。

4.防治血脂异常，控制饮食及提高体育锻炼的次数，辅以药物治疗，以及改变不良的生活习惯，均可以实现。

5.戒烟限酒，控制体重，加强科学的宣传教育，积极劝导吸烟，饮酒等不良嗜好的人戒烟戒酒，适当加强体育锻炼，减轻体重。

6.定期到医院行颈部血管彩超检查，行高同型半胱氨酸血症、高血红蛋白水平的筛查工作，降低脑血管病发生的生理指标。

如何预防脑血管病{排行榜前十脑科医院}

患者饮食上要注意清淡，以低盐低脂饮食为主，要控制体重，适当的进行运动，规律的作息，另外要戒烟限酒，养成良好的生活习惯，只有这样才能更好地预防脑血管疾病。