晒伤在生活中很常见，影响很大，正在影响美观，所以要注意不要让疾病耽误自己，预防晒伤很重要。那么上海哪里治疗晒斑较好？应该如何预防晒斑？下面具体介绍一下。

1.出门防晒:出门前一定要用防晒霜或BB霜。外出时，你应该带一把太阳伞或太阳帽。中午太阳强，这个时候尽量不要出门。此外，如果在海里游泳，在淡水中游泳后，一定要涂抹防晒霜，注意皮肤水合作用。

2.合理饮食:夏天吃芹菜、香菜等不太敏感的食物。多吃可以预防斑点，比如柠檬、西红柿等。

3.保证作息:夏天是聚会的好季节，但不要熬夜，保证合理的生活习惯也很重要。

4.皮肤合理补水:夏季炎热的天气使皮肤更容易干燥。需要适当保湿面部，保证皮肤正常代谢。

5.暴晒后6小时内涂抹晒后修复霜。即使晒伤后立即用矿泉喷雾或防晒霜喷洒皮肤，紫外线中的有害成分也会伤害皮肤深层。因此，在太阳暴晒后6小时内，应在脸上涂抹一层芦荟凝胶，或涂抹含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修复霜。

6.胶原蛋白，远离衰老:多摄入抗氧化的水果和蔬菜，如胡萝卜、葡萄和西红柿。至于晒伤，我们只能通过改善我院的激光祛斑来解决晒伤问题，恢复你白皙健康的皮肤。