能想象当一个十分身心健康的小孩突然抽搐时，他的身体和精神实质会遭受多少的损害。哈尔滨专门管抽动的专科医院，黑龙江京科脑康儿童医院是东北治疗儿童发育行为疾病的标杆医院，尤其是在抽动症治疗康复方面，临床取得了突破性成果，受到业内广泛关注。

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“全身上下松弛”的行为：即让病人训练怎样依照自身的信念，循规蹈矩地释放压力全身上下随意的焦虑不安状况。

做项目前先以舒服的姿态靠在布艺沙发或靠椅上，闭眼，随后将注意力集中到头顶部，咬着牙，使两侧脸颊觉得太紧，随后再将牙关松掉，咬紧牙的全身肌肉便会造成松弛感。

多次一一将头顶部各全身肌肉都轻松出来，然后把关注转换到头颈，先尽可能使颈部的全身肌肉弄得很焦虑不安，觉得酸，痛，紧，随后把颈部的全身肌肉所有释放压力，感觉轻轻松松为度，将注意力集中到双手上，用劲握紧，直到手发麻。

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酸疼时止，随后双手逐渐慢慢松掉，置放到自身感觉舒适的部位，并维持松软情况。把专注力引到胸口，逐渐用力吸气，憋一二分钟，慢慢把气吐出，再呼吸，不断几次，让胸口觉得松畅。

那样，以此类推，将注意力集中肩膀，腹腔，脚部，多次释放压力。全身上下松驰处在轻轻松松情况，维持一二分钟。

依照此方法学好如何使身体肌肉都释放压力，并记牢释放压力程序流程。每日按时照此实际操作2遍，坚持不懈，会使情绪及人体得到轻轻松松，临睡前做一遍则有益于入睡。

哈尔滨看抽动症哪好，仅有当小孩有一个身心健康的发展自然环境，他们才不容易在未来生活中迈向黑影。如果宝宝出现抽动症，一定要及时带他去医院治疗，让宝宝早日康复。