阳痿是男性常见的性功能障碍.除了治疗病因,还可以通过锻炼增强男性肌肉的力量,也有助于缓解阳痿症状,提高房事质量.让我们互相了解一下.

1.平衡球上俯卧撑这个动作锻炼了肩膀和胸前,可以延长房事时间.双脚放在平衡球上,双臂与肩同宽,手掌放在地上.上肢无力的时候,尽量保持平衡时间长一点.等你更强壮了,再做俯卧撑.

2.仰卧,弯曲双腿.这个动作主要是加强你下背部和小腹的力量.仰卧,弯曲双腿,双手抱住双腿,尽量用膝盖触碰胸前,每次至少30秒.次数越多越好.

3.跪下,往后靠.这种运动可以增强腰背部的肌肉力量.跪在垫子上,上身保持直立,尽量后仰,保持3秒钟,再恢复原状.

4.向前弯曲你的腿并向下压.练习这个动作可以增强房事时的动作幅度.左腿向前迈一步,屈膝向下压,直到大腿后侧完全伸直.保持30秒后,换腿.

5.仰卧,提臀.这个动作可以加强腰背部的肌肉力量,仰卧,弯曲双腿,双脚着地.尽量抬高臀部,收紧腹部和臀部肌肉,保持身体挺直.

男医生介绍:随着阳痿的发病率越来越高,我们身边的阳痿患者也越来越多,这不仅损害了广大患者朋友的健康,也很好地影响了患者的家庭幸福,因此相应的治疗是必不可少的.

治疗阳痿,他们将义乌建国中医院赞不绝口.

随着硬件实力和软实力的不断提升,义乌建国中医院逐渐在患者中树立了良好的口碑.目前越来越多的患者在治疗后自动宣传建国男科,希望身边的人少犯错误,轻松治好阳痿.义乌建国中医院也将不断提升医疗救治能力,努力为更多男性朋友解除阳痿痛苦.

诊疗有保障,让阳痿患者安心.

义乌建国中医院聚合经验丰富的医生为患者治病.传统治疗阳痿的方法只注重消除表面问题,而没有很好地治疗疾病的具体根源.而义乌建国中医院采用的新分类,是先对阳痿患者进行检查,找出病根,提高治率,进行更深层次的治疗.

温馨提醒:当前社会,患阳痿这种男性性功能障碍疾病的患者越来越多.义乌建国中医院医生建议,阳痿患者还是需要尽早去正规男科医院就诊,以免耽误时间,加重病情.