成都类风湿医院排名哪家高?得了手指类风湿关节炎需要如何锻炼?与老年性骨关节炎不同，类风湿性关节炎往往始于中年，症状反复，发病时间长，疼痛和肿胀功能障碍严重，近端指间关节、掌指关节和腕关节受侵较多。它通常呈对称分布，即双手关节同时肿胀和疼痛，晨僵严重，持续时间长。长期患病的手指关节可能有明显变形。

得了手指类风湿关节炎需要如何锻炼?

慢性期应尽可能安排定期运动，每周3-5次，每次不应超过1小时。主要是有氧运动。步行、骑自行车和太极拳都是合适的项目。它基于活动后不感到疲劳和无症状的原则。

无论在急性期、缓解期还是慢性期，活动都应逐步进行，活动间隔应适当休息。如果活动期间或之后症状恶化或肌肉痉挛，应停止活动1-3天，症状改善后应考虑活动，并适当调整活动计划，减少运动量。

进入缓解期后，你可以做更多的家务，如扫地、擦桌子，进行握拳、握手、踢腿、弯曲和伸展等联合活动，并配合按摩和理疗等理疗来改善症状。在这个阶段，户外活动，如散步和其他轻体力活动，每次可以安排10-30分钟。预防措施与急性期相同。

在急性期，虽然它可以是活跃的，但不适合外出锻炼。相反，有必要进行日常生活训练，如起床、坐起来、穿衣服和脱衣服，或在家里或病床上移动受影响的关节。主要是做简单的关节屈伸运动，每天1-2次，每次5-10次。

成都类风湿医院排名哪家高?

成都风湿医院始终专注于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿病的医学理论研究与临床诊疗工作，中西医诊疗特色鲜明，收治各种疑难杂症。积极开展众多形式的对外交流与合作，不断更新发展技术水平，是我国风湿病临床诊疗事业发展的核心力量之一。