长期以来，听到“多动症”这三个字，就觉得这类孩子应该是没玩没了地闹腾，如果你这样想，就大错特错了。黑龙江京科脑康儿童医院专家表示，小儿多动症并不是话多、爱动、坐不住的孩子才有多动症，安静的孩子也可能有多动症，因为这类孩子不对他人造成干扰而往往被忽略。多动症，学名为“注意力缺陷或多动障碍”，以明显的注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征，因此，在判别是否为多动症时，要重点关注“注意力”这一特征。

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缓解小儿多动症的几种生活方式：

1、多动症儿童思维通常都很跳跃，但很明显的是，他们在从事创造性的工作时，也会更加有优势。因此，家长可以让孩子们学习艺术相关科目，激发他们的创造力。

2、多给孩子吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如三文鱼、亚麻籽和核桃等食物，这些不饱和脂肪酸对大脑健康以及神经发育都非常重要。

3、限制屏幕使用时间：电子游戏、手机游戏等各种屏幕使用的时间增长，会过度刺激儿童的神经系统，增加他们的多动症问题。家长要尽量多带孩子去户外活动，大自然对儿童和成年人都有很好的镇静作用。

4、对孩子积极表达，每天告诉孩子你非常爱他，这样不仅能让他们感受到被爱，还能增加他们的自信心。

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黑龙江京科脑康儿童医院专家表示，如果发现孩子有多动症类似症状，请不要过度恐惧和紧张，一定要尽早到正规医院寻求医生的帮助，父母多了解多动症相关的的知识。帮助孩子在康复治疗的路上更为顺利。