南京肛肠专科医院？南京肛肠医院医生给大家讲解一下粑粑总爱黏在马桶上，该怎么办？

你是不是也有过这种尴尬经历：蹲坑后习惯性按了一下冲水，结果粑粑却黏在马桶上，怎么冲也冲不下去，然而更尴尬的是，蹲的还是朋友家的马桶，也许，拉粑粑对我们而言，太过稀松平常，毕竟是每天都要做“日行一拉”的事儿。

但如果第二天、第三天，连续N天粑粑都冲不下去，那么，恭喜你，你的粑粑在用自己的方式提醒你：身体出毛病了，是时候给点关爱了。

大便粘马桶的原因？跟着南京肛肠医院医生了解一下;

1、突然摄入大量的脂肪类食物

经常暴饮暴食、快餐、烧烤大排档，就有可能会造成脂肪泻，这也是脂肪泻的常见原因。所以发现便便黏马桶后，先应该先检讨一下，是不是肉吃多了。

2、湿气重

南京肛肠医院医生表示：如果出现这种大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，那么应该是体内湿气重的一种表现。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”，就是指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。

3、中医脾虚症

是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情复杂，临床症状主要有大便黏稠，不成形，便感强烈等。脾虚症采取中医辨症治疗，能收到不错的效果。

4、肠道功能紊乱

现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积小、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。

南京肛肠专科医院？南京肛肠医院医生教大家如何改善大便黏;

1、改善肠道菌群

喝酸奶或者补充益生菌制剂。

2、保持心情愉悦

情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。

3、适当进行体育锻炼

避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道的功能。

4、改善饮食结构

多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物，减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

南京肛肠医院医生提示：

粑粑粘马桶一般是由于肠道功能紊乱、消化不良或是湿气郁结所致，因此，平时在饮食上应注意饮食均衡，多吃清淡易消化的食物，同时适当进行体育锻炼，增强胃肠道动力。如长时间不能改善，必要时可到南京肛肠医院寻求医生的帮助。