乳腺炎是非常常见的一种乳房疾病，患过此病的女性朋友恐怕都知道它的‘厉害’，尤其是在哺乳期多发，更是让妈妈们遭受心理和生理上的双重折磨，而坚持母乳喂养的产妇更是深受其害，不得不让人感叹母爱的伟大。既然患上乳腺炎这么痛苦，那么我们该怎么预防呢？

急性乳腺炎的预防方法有哪些呢？

1、预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。

2、哺乳后应及时清洗乳头，加强孕期卫生保健;如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正。

3、产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

4、每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁。

5、注意宝宝的口腔卫生。而当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗。

6、产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。