近年来，越来越多的人被白癜风疾病所困扰，白癜风患者一旦确诊，应在大力配合医生治疗的同时，加强护理，以帮助减轻病情，促进白斑消退。我们该如何预防白癜风?

加强自身修养和体育锻炼

人的情绪变化与健康紧密相关，头痛、抑郁症、过度恶化等负面情绪是激发白癜风病情加重的因素之一。随着现代人的工作压力和生活负担逐渐变小，如果心理压力和精神压力得不到立即化解，很难导致疾病的发病。

立即调整自己

在日常生活之中，人体皮肤的变化与阳光照射等大自然因素有关，夏季晒太阳时间变长，经常晒太阳能促进黑色素的形成，加速已经形成的黑色素，使肤色加深，避免短时间、浓厚的阳光照射。

避免化学性污染对人体的损害。

人口的快速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了有所不同程度的破坏，各种污染物对人体保健造成了一定的影响。对于每一个人来说，尤其是白癜风的易感人群，应该采取一些精确的自我保护措施，避免或减少有害物质对身体的伤害。

日常规律作息

人要遵循自然规律，合理安排时间，保证充裕的睡眠，避免过度操劳，劳逸结合，保持人体气血运行流畅。生活有节制、有规律，是作息规律调整的基础。

选择宽松舒适衣物

白癜风患者的衣服要舒适，要不妨碍皮肤的血液循环。尤其是内衣、内裤、文胸不能太紧，腰带要松一点，贴身尽量选择棉制品，不可穿化纤之类。

温馨提示：白癜风是由多种因素引起的，一旦发病，治疗过程比较长，容易复发，给人们的生活带来严重的影响，在日常生活之中注意预防白癜风，就可以有效的降低白癜风的发病几率。