如果精神长时间处在高度紧张状态中，或者睡眠严重不足，摄取的营养不足，不能满足头发生长的需求等，等都可能会引起斑秃的问题。当出现斑秃症状后，尽早地治疗，可以让头发尽快长出，那么，斑秃应该如何预防好？下面有请海口肤康皮肤病研究院的专家来介绍下。海口市好的皮肤病医院

斑秃应该如何预防好

不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日。海口哪里有治疗斑秃的医院

消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。海口哪里斑秃医院好

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