性生活时间短怎么办？好男人，不为早泄所烦恼！西安男科医院指出，每个男人都希望自己拥有好的性性生活，以展现自身在性生活方面的雄风，然而，现实却是大部分男性都因为房事时间太短而无法令女性满足。郴州阳痿早泄医院

不良生活习惯是“快枪手”的重要原因之一。比如长期酗酒会诱发男性的功能障碍和不育，长期手淫会导致性功能的障碍。郴州早泄医院哪家好

因此首先要改掉抽烟、酗酒长期手淫等坏习惯，避免熬夜，保证足够的休息同时膳食营养均衡，提高身体素质和耐力，有利于能力的提高。

心理因素是影响早泄的一大因素。男性在行事前要避免过于紧张、焦虑等不良情绪，放松心情，可以听些舒缓的音乐、放置一些熏香来缓解压力。郴州男科医院

伴侣应给予体贴宽慰和鼓励，避免打击男性自信心。生活中双方要多交流，互相谅解。

坚持有氧运动锻炼可以改善全身的血液循环和提高组织含氧量，促进睾酮的分泌，可以改善男性功能。

长期坚持下来，既能增强身体的抵抗力，改善体质，也可以让男性有旺盛的精力提高夫妻生活质量。