白癜风是一种损害身心的疾病，尤其是心理的危害很大，大多数抑郁症患者患病之后，从正常的社会生活。身上白癜风该怎么护理?

健康护理

千万不要熬夜，无论是工作还是玩手机，熬夜都会导致体内内分泌紊乱，免疫力降低，这个时候很容易诱发各种疾病。平时作息一定要保证健康，做到早睡早起，让身体和精神状态都呈现出好的状态，预防白癜风。

健康饮食

制定科学的食谱，养成良好的饮食习惯，对白癜风的防治具有重要意义。。社会越来越进步，饮食也多样化，对于白癜风患者来说，多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，比如牛肉、豆类、黑芝麻等，少吃或不吃含维生素C的食物。维生素c是一种还原剂，它会抑制多巴的氧化，使皮肤之中形成的黑色素被还原找到物质，所以要谨慎食用。

做好防晒

通常防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害，不仅防止皮肤变黑，更重要的是防止皮肤晒伤，晒伤会导致皮肤问题，进一步诱发皮肤病。所以要从源头之上预防，做好防晒工作，降低患白癜风的几率。

温馨提示：患者在平时应该如何护理，要知道护理常识，在平时，这是必须要做的，多注意就好，当然，对患者来说重要的是积极治疗。