白癜风的病发原因有很多，有些人如果有皮肤外伤，可能导致白癜风，有些人由于长期精神紧张，也会导致白癜风的产生。所以在白癜风患者要及时到医院检查治疗，并做好预防工作。生活中如何预防白癜风的发生?

减少皮肤外伤

在生活中，不小心磨损皮肤，也可能导致白癜风，保护好自己，减少皮肤损伤，洗澡时不要太用力擦皮肤。同时，外出也要防止暴晒，因为阳光之中含有紫外线，长期接触，会加速黑色素的分解，产生对皮肤有害的毒素。白癜风患者要做好防晒措施，减少对皮肤的伤害。

增强免疫力

许多人患有白癜风是因为他们的免疫系统低下，无法抵抗细菌的入侵而导致疾病恶化。适当的体育锻炼可以增强自身的免疫力，还能促进人体的新陈代谢，将体内的有害物质排出体外，增强细胞活力。适合白癜风患者的运动项目有简单的瑜伽动作、慢跑、太极拳等。运动时注意不要过度劳累，以免影响病情。

保持好心情

现代社会的人们因为家庭和工作之上的各种压力而烦躁、厌烦。这些负面情绪所引发的人体生理、生化反映的紊乱，诱发或加剧了疾病的发展，现在业界有人认为白癜风是一种心身疾病。建议可以出去旅行放松一下，或者看一些轻喜剧，适当放下一些不开心的事情。

温馨提示：在治疗的时候患者还需要注意要有足够的耐心和信心，积极乐观的面对疾病，这样才能使白癜风得到很好的恢复。