上海皮肤病性疾病医院官网_脱发怎么改善,生活中，会有很多不如意，其中脱发就是一件极其不愉快的事情。由于各种原因，很多人头发掉得越来越多，头皮光秃秃的，头皮油光水滑的，看起来就像一个老态龙钟的老人。他们总是被一些好事者起外号，经常让患者感到尴尬和无奈。那么脱发怎么改善，来和江城皮肤科的小编一起来看一下吧！

1.食疗

这种方法可以说没有任何危害，可以尝试使用，不过食疗主要针对于轻中度患者，对头发生长有帮助的食物比如海带、黑豆、坚果、黑芝麻等这些食物，日常就可以常吃，因为这些食物中含有的蛋白质、维生素B，及微量元素是对头发生长和健康关系大的。

除此之外，高盐、高脂、高糖类的食物应该少吃，这类食物摄入过多对头发会产生一定的负面影响，影响头发健康。

2.防脱洗发水

著名当为生姜洗发水，不过众所周知其功效并没有想象中的强大，防脱洗发水真正能起到的也不过是清洁功效，好一些的对头皮和头发健康也有帮助，也是值得一试的一种方法，不过万万不要想以防脱洗发水逆转脱发，这不现实。

3.药物治疗

主要有中医和西医。中医主要起调理效果，见效一般比较慢，治疗脱发的中药中，也主要以补肾为主，以养代治，但是以目前的实例来看，中药治疗脱发的效果比较一般，而真正能起到改善甚至逆转效果的，目前还是西药。

4.植发

还有一种就是植发了，通过自体毛囊移植，将后枕部的头发移植到其它头发稀疏的区域，如前额、头顶，因为只是从后枕部提取部分毛囊，视觉上后枕部是看不出稀疏的，同时前额、头顶也可以得到很好的改善，目前国内采取植发的发友也很多，是一种较为常见的改善方法。这种方法的真实度是非常高的，普通人基本上是看不出来的，可以根据自身情况酌情考虑。

上海皮肤病性疾病医院官网_脱发怎么改善，大家都了解了吗，温馨提示：脱发和“放荡不羁”的生活习惯，饮食和睡眠的不健康，精神压力大及运动量过少有关。这些因素导致大量青年都进入了“脱发时代”!