热议话题_渝中区增高专家张高东_重庆小儿内分泌科_优质儿科专家。看孩子长高的问题建议去重庆小米熊儿童医院专家会诊，医院在儿童生物诊疗技术、现代中医等领域都取得了突破性的进展，同时也得到了业界专家的高度好评。医院汇聚了一批在儿科各领域具有较高声望和获得过较高荣誉并具备丰富临床经验的专家、教授。平均临床经验20年以上，患者信赖、好评无数。_

同时也得到了业界专家的高度好评。医院汇聚了一批在儿科各领域具有较高声望和获得过较高荣誉并具备丰富临床经验的专家、教授。平均临床经验20年以上，患者信赖、好评无数。

早睡早起是快速眼动睡眠

即深度睡眠还有另一个重要作用，那就是帮助人体缓解疲劳。第三，睡眠占整夜睡眠的总时间越长，睡眠质量越好，醒来后感觉越累。正如前面提到的，大多数梦发生在快速眼动睡眠阶段。有些人觉得他们整晚都在做梦。当他们醒来时，他们睡得越多，就越累。事实上，这种现象是由于快速眼动睡眠阶段占整夜睡眠时间的更大比例，非快速眼动睡眠时间相对不足，人体没有得到充分的修复和休息。有些孩子喜欢黎明后睡觉。

虽然他们仍然可以在床后入睡，但此时的睡眠大多是浅睡眠，即非快速眼动睡眠的和第二阶段，睡眠质量不高。此外，躺在床上会破坏人体原有的生物钟，进一步对人体新陈代谢产生不良影响。因此，对于睡眠，我们应该提到一句老话：“早睡早起身体好。”回到身高的话题，有人说孩子学习负担重，晚上睡觉，早上起床晚。只要保证每天睡眠的总时间，会不会影响生长激素的分泌?