杭州肩周炎治疗专科医院杭州治肩周炎哪个医院好，在我们的日常生活中肩周炎是一种较为常见的骨科疾病，近年来生活中患上肩周炎疾病的患者变得越来越多，生活中若是忽略了这类疾病的病情，一旦它开展，将会对我们的正常生活造成较为严重的影响，为了避免肩部炎症伤害我们的健康，我们应该要做好预防的工作，那么，肩周炎的预防方法有哪些呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。

1、纠正不良姿态：纠正不良姿态，关于经常在桌子和肩膀上工作的人，应留意调整姿态，以防止因长期不良姿态形成的慢性劳损和累积损伤。

2、避免肩部发炎还应养成抗伤的习气，如推，抱，拉，下蹲等，避免用力过大，应悄悄跟随。并增强营养。中老年人后，应留意避免肩部运动过度，过快和过重，以避免肩周炎的发作。

3、留意生活和保暖，不要感冒，由于自然界的气候变化，冷水分不时侵入人体，招致肌肉组织和小血管收缩，肌肉长时间收缩，能够产生更多代谢产品，如乳酸和致痛物质，会招致肌肉组织遭到刺激和痰液，并长期招致肌肉纤维化，肌肉收缩功用障碍并惹起各种病症。

4、留意相关疾病：留意继发性疾病，容易惹起继发性肩部炎症，如糖尿病，颈椎病，肩关节和上肢损伤，胸部手术和神经系统疾病，这些疾病的人应亲密察看能否产生肩部疼痛病症，肩部运动范围减小，肩关节的主动和被动运动应停止，以坚持肩关节的活动性。

上面是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的肩周炎预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。