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胃胀气原因有哪些？

胀气的原因有饮食不卫生、水分过少、作息不正常、食物太油腻等七种，具体如下:

1、恼怒等情绪影响

忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。

2、饮食不卫生

如果需要我们在平时不注重学生饮食环境卫生问题的话，也是会导致胃胀气的哦，细菌会在发展我们的肠胃中产生大量的毒素，就会容易造成急性肠胃疾病的。

3、饮水量太少

饮水过少或纤维食物摄入过少引起便秘、胀气。

4、生活作息不正常

也可能是定量，造成肠道过饥或过饱，导致肠道运动异常，长期会使胃肠道负担过重。

5、吃得太油腻

吃太油腻，导致肠道消化不良：高蛋白或高脂肪饮食，容易引起肠道菌群变化，不利于细菌的存活。如果你吃太多油腻的食物，你的身体会被脂肪酶和蛋白酶淹没，直到它们耗尽。

6、吃得太快

如果我们吃饭时吃得太快，就会引起消化不良，食物在胃里停留太久，分解后会产生大量气体，我们会有胀气的感觉。

7、压力过大

5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多，蠕动缓慢或加速。胃酸过多会导致损伤胃粘膜，加快蠕动会造成企业频频出现腹泻，减缓蠕动会造成患者腹胀。

腹部胀气导致什么原因?

胃胀气临床上称为腹胀。常见的是腹部胀气，主要原因如下:

1.胃肠道进入空气过多：进食习惯不良，进餐时大声讲话说笑、儿童哭闹等可吸入大量空气，而引起肠胀气。常见于吞气症。

2.胃肠道产气过多：如胃部疾患进行合并以及幽门螺杆菌可以感染、双糖酶缺乏症等引起的产气过多。另外，进食一些含有一个不能进行消化这些糖类的某些国家水果和蔬菜之后，在胃肠道内发酵也会产生需要大量的气体。

特别提醒:腹水除了腹部胀气，还会引起腹胀的感觉，比如肝硬化腹水。若腹胀长期发展得不到有效缓解，建议进行及时就医，以免延误病情。

有些人会经常感觉我们自己有腹部胀气的症状，常见的缓解学习方法进行如下：

一、腹式呼吸，是指呼吸时，胸腔不起伏，而是腹部起伏。深呼吸，呼气时肚皮缩紧，吸气时，肚子放松。本品能促进胃肠蠕动，加速肠道通畅和气体排出。

第二、仰卧起坐，可以通过增强学生腹部进行肌肉的运动，增强患者胃肠蠕动，可以得到很好的锻炼腹部肌肉，排出气体。

第三、按摩，顺着顺时针方向按摩，可辅助肠道的蠕动，帮助排气。

第四、调节肠道菌群，防止肠道内的异常发酵，改善胀气。

第五，适量的全身运动，能有效增加胃肠道的蠕动。帮助胃肠排空，防止肠胀气的发生。如果自我调理的症状还没有缓解，需要去医院治疗。

腹胀是消化系统的常见症状和体征。各种原因使胃、肠道压力增加，造成腹胀、压力增大的特点。

1.腹胀伴腹痛：伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻、急性腹膜炎、肠系膜血管栓塞或血栓形成、肠扭转、肠套叠等病变的可能。

2.腹部胀气伴呕吐：多见于幽门梗阻、肠梗阻等病变。

3.腹部胀气伴嗳气常见于吞气症，功能性消化不良，慢性萎缩性胃炎，胃下垂，溃疡病及幽门梗阻等。

4.腹部胀气伴便秘多见于习惯性便秘，肠易激综合征，肠梗阻，左半结肠癌等。

5.腹部胀气伴腹泻多见于急性肠道感染，肝硬化，慢性胆囊炎，慢性胰腺炎，吸收不良综合征等。

6.腹部胀气伴肛门排气增加多见于食物在肠道发酵后，结肠内气体过多，肠易激综合征等。