现代社会，人人都忙
忙着熬夜加班、废寝忘食
忙着客户应酬、抽烟饮酒
忙着挣钱养家糊口、风餐露宿
忙着为将来的美好生活奔波
长期高压且不良饮食的生活
让你的肠道病了——慢性肠炎
肠道是人体的重要消化系统，它的好坏与人脸色紧密相关，而人之所以会患肠炎跟人的习惯息息相关，如饮食不规律、作息不正常等等，慢性肠炎经久不治，可导致营养不良，甚至引起贫血，严重转变为癌症。
炎症性肠病是如何发生的
肠炎是一种自身免疫性疾病，是由于免疫系统误把消化道内无害的细菌当做有害的细菌，对它们展开攻击，使此处血流增加，慢慢变成肠道炎症，随着炎症或者溃疡病情的发展，患者的腹泻会变得越来越严重，甚至出现便血的情况，腹痛和腹部绞痛也会频繁发作。
如果免疫系统攻击的无害细菌持续存在于肠道菌落中，或者再次进入体内，损伤就会进一步恶化。不管肠道组织受到了多么严重的损伤，免疫系统都会置之不理，继续不停地清除它认为有害的细菌。
慢性肠炎的临床表现有哪些
消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。
体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
肠炎的饮食注意事项
饮食要有规律
肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
远离烟酒，辛辣、刺激食物
酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
如咖啡、浓茶、辣椒油、芥末等，可对胃肠粘膜形成化学性刺激，诱发肠道炎症反应，形成肠粘膜充血，引起腹痛、大便失调。
