大连皮肤科医院：早点睡觉真的能睡好牛皮癣吗？睡眠是人体重要的生理活动之一，对人体器官的新陈代谢，是神经、内分泌和免疫系统的功能恢复和调节非常重要。银屑病睡眠时间不足，质量下降，昼夜错误可导致其生物钟紊乱，从而影响神经、内分泌、免疫网络，使银屑病病情恶化。医学上经常遇到一些银屑病明明控制恢复得不错，缺因为经常熬夜到凌晨2~3点，导致银屑病复发。因此，确保睡眠对预防银屑病的复发非常重要！

银屑病是一种慢性皮肤病。疾病发生后，皮肤会有受影响的部位，这种受影响的部位会使疾病反复发生。因此，建议早睡，不要熬夜，应注意睡眠时间。一般来说，早起早睡对银屑病的治疗是有好处的。

患有银屑病，睡眠时间不应太晚，以免影响身体的新陈代谢，导致一些疾病。睡眠时间不足，会使银屑病的代谢产生一些不良影响，这对银屑病的治疗非常不利。

有助于睡眠的对策：

1.控制自己的思维，睡前保持情绪平静稳定，不要想着不愉快的事情。

2.睡觉前让你的神经放松，不要看惊心动魄。紧张、过度悲伤或无法放下的书.电视等。

3.睡前不要喝太多，但不要觉得饿，不要喝浓茶。一杯热兴奋剂，一杯热奶可以促进安然入睡。

4.卧室干净整洁.清静.干躁.清洁，柔软的被子有利于促进睡眠。

大连皮肤科医院-皮肤科：

科室成立十多年，擅长白癜风、白斑、银屑病、带状疱疹、皮炎、湿疹、荨麻疹、疣类等各类皮肤顽疾的诊治。科室内有多名名医，包括学科带头人中医世家的邵泽坡主任、从医30余年的卢旭涛主任等。