骨膜炎一般可通过常规治疗、局部物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式治疗比较有效。1、常规治疗：充分休息，避免剧烈运动，减少骨膜刺激，通常抬高患肢以促进静脉回流并缓解疼痛症状。通常，可以多吃高蛋白的食物，并注意均衡饮食。2、局部物理治疗：可采用弹性腿部包裹和局部红外超短波照射治疗弹性骨膜炎，以改善血液循环，缓解局部疼痛。3、药物治疗：可以在医生指导下选择一些非甾体类止痛药，如塞来昔布和布洛芬等。如果有细菌感染性骨膜炎，可以考虑使用抗菌药物治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星等药物。可以根据细菌培养和药敏试验选择有效的抗菌药物。

4、手术治疗：对于一些感染性骨膜炎，可以采用手术清创引流促进愈合。建议患者可以用冰敷或热敷患处进行缓解疼痛。