乳腺炎是非常常见的一种乳房疾病，患过此病的女性朋友恐怕都知道它的‘厉害’，尤其是在哺乳期多发，更是让妈妈们遭受心理和生理上的双重折磨，而坚持母乳喂养的产妇更是深受其害，不得不让人感叹母爱的伟大。既然患上乳腺炎这么痛苦，那么我们该怎么预防呢？

急性乳腺炎的预防方法有哪些呢？

1.预防哺乳期急性乳腺炎的关键是避免乳汁淤积，防止乳头损伤，保持乳头清洁。

2.哺乳后应及时清洗乳头，加强孕期保健；如有乳头内陷，可经常挤压提拉矫正。

3.养成产后规律哺乳的习惯，防止宝宝抱着乳头睡觉。

4.每次哺乳后尽量让宝宝把奶吸空。如果有任何淤积，用吸奶器按摩或排出乳汁。

5.注意宝宝的口腔卫生。当乳头受损或皲裂时，需要及时治疗。

6.产后补充营养并不是越多越好。如果大量分泌乳汁，容易造成乳汁膨胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以产后吃奶的食物要从小量开始。