慢性咽炎的注意事项包括有控制饮食、注意卫生、调整心态、加强锻炼、药物治疗等。

1.控制饮食：慢性咽炎期间要注意保持清淡的饮食，不吃油腻辛辣刺激性的食物，例如火锅、烧烤等。

2.注意卫生：饭后要注意用清水漱口，避免食物残渣残留在口腔中的，诱发细菌等病原微生物的感染，加重慢性咽炎的病情。

3.调整心态：在患病期间要注意保持自己乐观的生活态度，不要过于紧张、焦虑。

4.加强锻炼：每周要注意保持三次及以上的锻炼，这样可以增强体质，提高自身的免疫能力，控制慢性咽炎的病情。