小陈是一个非常聪慧的男孩，在一家IT公司上班，业务能力很好，多次受到领导的嘉奖。因能力突出，被提拔为组长，当然也面临着工作的压力，不过在他看来都是正常的，因为他喜欢这份工作。但近一段时间感情出现了问题，他深爱的女朋友离他而去，让他痛苦不已。每天晚上到凌晨三四点都没睡着，完全没有睡意。直勾勾地看着天花板，连续半个月都是如此。心情如此糟糕的他，身体几近崩溃。白天上班时，也觉得浑身无力，无精打采的，做什么事情不能集中精力，工作效率很差劲，公司领导发觉小陈近些天异常的很，建议他去医院看看。起初他并不觉得有身体有问题，可能是太累了，但连续休息几天后，仍然是精神不佳，萎靡不振的，常常莫名其妙的流泪。在朋友和同事的劝说下，小陈来到医院。

专家在听了小陈的叙述后，告知他，这是明显的失眠症，已经严重影响了他的生活和工作，对身体健康也有了很坏的影响，应该及时治疗，否则长期下去极易引起抑郁症和焦虑症。专家建议小陈应保持开朗积极的心态，多和朋友交流，不要胡思乱想。

郑州金水脑康中医院分析小陈的主要症状表现为以下几点：1.入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡；

2.工作时不能聚精会神，全身乏力，生理异常，睡眠质量很不高；

3.记忆力严重下降，心情莫名其妙的低落，有时甚至有厌世的倾向。经过一段时间的治疗，小陈的失眠症已经基本好了，晚上睡觉也比较容易入睡，睡眠质量也有了很大的改善，工作时也可以聚精会神，全心做好每一件事情，心情也开朗了起来。

郑州金水脑康中医院精神心理科专家提醒，不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业、流动性工作如出差等，都可使睡眠节律改变而引发失眠。此外，生活无规律、入睡无定时、过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，也均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。