石家庄治疗皮肤病医院哪家好名单［因素］秋冬青春痘注意事项有什么［科学］每次进入秋冬，气候越来越干燥，早晚温差更大，于是爆发了新一轮的抗痘大战。秋季如何更有效的祛痘？秋季祛痘要想达到理想的祛痘效果，需要从多方面进行调整，比如降火在脸上，降火在身上，也需要注意很多方面的细微之处。

注意面部的清洁。受气候干燥的影响，秋天的皮肤比夏天更容易出油，所以保持面部清洁对于祛痘非常重要。面部油脂分泌过多是皮肤缺水的表现，是水油失衡的外在表现。所以在清洁的时候，也要避免过度清洁和皮肤干燥。

紫外线不可小觑。如果皮肤暴露在过多的紫外线下，会加速皮肤表皮和基底黑色素的分裂，导致表皮增厚，形成更多的死皮，蕞终导致痘痘之战。石家庄治疗皮肤病医院哪家好名单［因素］秋冬青春痘注意事项有什么［科学］此外，长时间的紫外线照射还使痘痘斑点色素沉着，容易留下疤痕，延长了痘痘的愈合时间。

熬夜，养成好习惯。经常熬夜的人容易肝火过旺，肝火过旺容易长痘痘。很多情况下，成年人长痘痘是因为熬夜造成的。建议:每晚睡眠时间不要超过零点。肝脏正常排毒可以抑制成人痤疮，预防痤疮，改善痤疮状态。

注意饮食，忌口。受特定气候影响，秋季人体内热很重。人体上火，容易长痘痘。后来郑州肤康医院官网医生建议，在祛痘的过程中，日常饮食要少吃辛辣油腻的食物。对于容易长痘痘的皮肤来说，海鲜、香菜、海鲜以及辛辣油腻的食物都是禁忌。

石家庄治疗皮肤病医院哪家好名单［因素］秋冬青春痘注意事项有什么［科学］患者长痘痘的时候要多注意休息，不能乱吃油腻的东西，会加剧痘痘的萌发速度。