很多孩子在睡觉的时候，会出现肢体抖动的情况，有些家长会很紧张，怕是癫痫，其实，大多数孩子这样，是正常的，当然，也不排除少部分是癫痫发作，这需要好好分辨。

其实，不论是大人还是小孩，在睡觉时肢体都会动，只是孩子动得多一些，比较明显，这是一种正常的生理现象，被称为睡眠肌阵挛。

睡眠肌阵挛就是在睡眠中，身体的不同部位出现了短暂的频繁、不同步不对称、不自主不协调的快速抽动或颤动，表现主要为肢体或躯干肌肉的不随意抽动或颤动，部位是不固定的，可以单次或连续出现，但不成节律，发作时间数分钟到数十分钟不等。

睡眠肌阵挛男性发生的会比女性多，多在非快速动眼睡眠期出现，通俗点说，是在刚入睡或觉醒前，常在入睡1小时候发作逐渐增多，一般不会影响睡眠，但也有少数人在入睡时发作频繁，从而引起失眠。

睡眠肌阵挛其实和癫痫性肌阵挛发作的时候有些相似，因此有些家长会比较担心。癫痫性肌阵挛一般在思睡期、浅睡期和觉醒后发生，临床表现不一，有的是部分运动性发作，患者出现局部的肌肉抽搐，也有全身性发作。比较有效的辨别方法，就是脑电图，发作期的脑电图显示有癫痫性放电，即可和睡眠肌阵挛鉴别。

如果孩子在睡眠中的抽动发作非常频繁，特别是在清醒的时候，也有类似的抽动，家长就要警惕，有可能真的是癫痫发作，需要做视频脑电图进行鉴别诊断。

至于睡眠肌阵挛一般不需要治疗，但部分人对睡眠影响较大，症状明显的可以使用苯二氮卓类药物进行治疗，忌用三环类抗抑郁药，以免加重发作。