郑州男科医院郑州治疗男科病的医院。远离疝气?有哪些好的防老方法？医生：俗话说：小洞不补，大洞遭殃。这句谚语更适合形容疝气。河南省医药附属医院医生说：疝气是由于腹壁薄弱或缺损，腹腔内的小肠等器官通过该区域突出到腹壁外。生动地说，疝气就像我们穿的棉袄里面有一个洞，里面的内衣和羊毛衣服会通过这个洞促进棉层的潜在间隙。疝气治疗：小洞不补大洞。一旦出现疝气，应尽快到医院治疗。因为盲目的拖延治疗只会使小疝变成大疝，并可能出现严重的并发症。突出的肠管一旦无法收回，就会引起急性肠梗阻，甚至肠穿孔、坏死、腹膜炎。老年人也是疝气的高发人群。疝气不仅会影响老年人的健康，还会威胁他们的生命。因此，老年人患疝气无法摆脱，应及时就医。那么，老年人如何减少和预防疝气的发生呢？河南省医药附属医院医生如果你做到下几点，可以有效降低疝气发生在你身上的概率。郑州男科医院郑州治疗男科病医院。

一、运动能增强腹壁力量：增强腹壁肌肉力量能减少肠气的发生。可以做适当的运动，比如弯腰拉伸。可以用太极拳、体操、游泳、交际舞等。，但不建议剧烈运动，尤其是突然举重。同时，适当的体育锻炼可以保持健康的体重，肥胖也会增加疝气的发病率。第二，避免吸烟，远离咳嗽:长期吸烟者不仅容易引起肺癌，还会明显增加腹内压。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，降低腹壁强度。因此，老年人预防疝气同样重要。

三、避免提重物：老人平时去市场买菜等。不受影响，但不要试图移动煤气罐，携带大桶饮用水等。，腹内压也会急剧上升，导致疝气。郑州男科医院郑州治疗男科病医院

四、均衡饮食预防便秘:老年人便秘比较常见，腹压增加是导致疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用易引起便秘、腹胀或过冷过热的食物。多吃易消化的食物，减轻肠道负担。平时要多吃芹菜、韭菜等含粗纤维的新鲜蔬菜，多吃谷物、香蕉等水果，少吃油腻厚重的肉。此外，早上起床后，喝一杯温开水或蜂蜜水，养成定期排便的习惯。若有便秘，在医生的指导下服用泻药，及时治疗。

五.保持排尿通畅:60岁以上男性有不同程度的前列腺增生，80岁时比例可达83%。容易尿频、尿急、排尿困难，加重腹内压症状。以上症状应尽快治疗，避免腹壁薄弱雪上加霜，引起疝气。郑州男科医院郑州治疗男科病医院