1、坚持避孕和计划生育.

科学研究发现,女性生育的佳年龄是24-29岁.计划生育有利于母婴健康和优生优育的保障.但是,有些育龄妇女,既不采取避孕措施,也不做绝育手术,认为怀孕是可以的,反正有人工流产的补救办法.有些年轻女子恋爱时,轻率行事,未婚先孕,不得不做"流产".所以反复流产,很容易引起宫内感染,宫颈或宫内粘连,导致继发性不孕.人工流产一般不能直接看宫腔,常有少数患者术前没有查出子宫的位置和大小,仪器进入子宫的方向与子宫的曲度不一致,或用力过大,造成子宫损伤甚至穿孔.

因此,必须清楚的是,多胎妊娠的每增加一个百分点,子宫的风险就会增加一个百分点.据调查,怀孕3次以上,患子宫疾病的风险和发生率明显增加.如果反复流产,尤其是在短时间内,对子宫的损害大,不要以为堕胎是小事.

2、保持清洁,防止性滥交.

有的女性不能正确对待性生活,有的甚至沉溺于性生活,特别是与多个男性发生性关系或不注意性卫生.子宫是一个受害者.肮脏的性行为,容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂.子宫癌的发病率是非糜烂性宫颈糜烂的7倍.性交后阴道出血或少量不规则出血往往是宫颈癌的早期征兆.

因此,必须明确的是,女性性放纵或未婚怀孕、早孕会损害她们的身心健康,而这往往是导致宫内感染、宫颈糜烂和子宫癌的直接原因.肮脏的性生活,包括男性龟头包皮污垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损伤的因素之一.怀孕期间,在分娩个月和两个月,好禁止性生活,否则会造成流产或早产,对子宫有很大的损害.

3、围产期保健,预防子宫脱垂.

孕后定期产前检查是母婴an全的重要保障.如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常.我们常有难产或子宫破裂等严重后果.如难产、多胎妊娠、产程延长、用力过大或治疗不当,可引起子宫周围韧带损伤、子宫严重破裂等.还有产后不注意休息,经常下蹲或做重活,使腹压升高,子宫会从正常位置沿阴道向下移动,医学上称为子宫脱垂,简称"子宫脱垂".患者有下腹、阴道、会阴脱落的感觉,伴有腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可全天脱掉,用手回用.这是非常痛苦的.