子宫腺肌症病情是否严重，主要看痛苦大小，看你有没有痛苦，有没有贫血，特别要看是不是有比较严重的贫血，而不是看子宫大小。也就是说，即使子宫不大，但经期疼痛剧烈，贫血严重，也算病情严重，尽快做手术。今天天津坤如玛丽医院为大家解答腺肌症疼痛严重的注意事项。

痛经是因为每次来月经，子宫内膜在肌层内出血，经血排不出体外，在肌层形成了病灶，病灶挤压产生的腹痛有些还会牵涉肛门坠疼大腿根或小腿疼。

在饮食上避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物；卫生习惯：保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会1-2次。心态转移：使用放松术，如听音乐、看书、参加文娱活动，以转移、分散注意力。

如果腰腹部酸痛严重时，可以用热水袋热敷一下腰部，进行腰腹部按摩，增加舒适感。来月经时用热水淋浴，热敷下腹部，每天2次，喝热饮料，减轻疼痛。疼痛严重时，遵医嘱给止痛药。

天津坤如玛丽妇产医院&谢俊敏副主任医师

★18年妇科临床经验子宫腺肌症保宫之母、谢俊敏保宫U手术创始人

擅长：擅长妇科常见病、子宫内膜异位症、弥漫性子宫腺肌病、妇科肿瘤及生殖内分泌疾病诊断及治疗，熟练操作各项微创宫腹腔镜手术，对复杂性内膜异位症的诊治、阴式手术、计划生育手术等微创手术方面有丰富经验

简介：天津坤如玛丽妇产医院妇科特聘医生，从事妇产科临床工作已18年，进修于郑州大学第三附属医院妇产科，曾发表国内外论文10余篇、获得国家专利20项，任郑州市预防医学会第四届妇女保健委员会委员，中国医师协会会员。十几年专注研发子宫腺肌病保留子宫U形病灶挖除手术。

以上就是天津坤如玛丽医院为大家介绍的腺肌症疼痛注意事项。