1、保持乐观情绪，避免精神紧张，解除思想顾虑，做到“既来之，则安之”，正确对待牛皮癣的到来。

2、日常生活中，应增强体质，提高机体的免疫力，注意预防感冒、扁桃体炎等，因为细菌或病毒的感染往往会加重或诱发牛皮癣。预防牛皮癣复发，远离其诱发因素很重要。

3、生活饮食要有规律，尽量戒烟少饮酒，注意营养，适量补充蛋白质，不要偏食，适度忌口。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，不要用热水烫洗患处。

4、在疾病的进展期，要到正规医院治疗牛皮癣，不要滥用药物，不要盲目使用药物，千万不要使用可能使病情加重的药物。

5、如果发病表现冬重夏轻，季节性较强的，患者们要做好治疗时间的安排，科学的进行治疗。

对于牛皮癣来说，很多医学专家都把他的病因归结于基因疾病，基因疾病在我们生活中很常见，比如痛风就是一种。对于这类基因疾病引起的自身免疫来说，我们能做的重要的就是要避免他的过敏原再次发生，多食用一些抗原性的物质，对牛皮癣来说都有很好的效果。