牛皮癣属于皮肤病之一，它的出现让人们跌入痛苦的深渊。牛皮癣疾病折磨着不少的病人们，很多人都想赶紧摆脱它。对此，专家表示：人们不光要及时进行治疗，相应的护理工作也是非常重要的。

1、牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30-45分钟，持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

专家表示：牛皮癣疾病是可以治好的，不过治疗的难度比较大，所以，大家必须要有足够的信心以及耐心。在日常生活中，要学会劳逸结合，培养好的生活以及饮食方式。此外，可以多参加一些运动，加强自身体质。