强直性脊柱炎患者应该在生活中怎样保养?强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱突、椎旁软组织和周围关节，并可能伴有关节外表现。主要临床表现为腰部、背部、颈部、臀部和臀部疼痛，以及关节肿胀和疼痛。在严重的情况下，会发生脊柱畸形和关节僵硬。

强直性脊柱炎患者应该在生活中怎样保养?

合理穿着：

一些强直性脊柱炎患者、他们的家人或非风湿病医生要求患者穿紧身胸衣，这不仅不利于患者移动脊柱，还会固定脊柱，长期限制活动终会导致不活动。

需要强调的是，强直性脊柱炎患者应特别注意保暖。寒冷和潮湿常常是疼痛的诱发因素。

饮食和卫生：

强直性脊柱炎患者不仅要吃肉类、鱼类等高蛋白、营养丰富的食物，还要吃水果和蔬菜补充维生素，喝牛奶补充钙质。

在保持营养均衡摄入的同时，应避免超重，以免加重关节负担。不要喝生水或吃不洁的食物。

适量饮酒对强直性脊柱炎无害。但是，在服用NSAIDs期间，应少喝酒或不喝酒，以免加重胃黏膜的损伤。

戒烟：

不要吸烟。强直性脊柱炎患者的脊柱和胸部受累会减少肺部体积。

吸烟使患者容易患肺炎或呼吸短促。戒烟至关重要，因为吸烟不仅会加重呼吸困难，还会诱发和加重肺部感染。如果你有吸烟的习惯，你需要慢慢戒掉。

选择合适的床：

理想的床应该是结实的，不会下陷，也不会太硬，只是普通的床。床垫内部可以有弹簧，但边缘应该牢固。选择时，尽量躺在床垫上20分钟，看看是否舒适。如有必要，应在床垫和床板之间放置一块纸板或胶合板。枕头应该尽可能短。高枕头会加速脊柱的畸形，尤其是颈椎。柔软的羽毛枕头可以为颈部提供良好的支撑，更适合强直性脊柱炎患者。