经常说这三句话,小心抑郁症。

南京心愈岛心身医学中心

随着现代生活节奏的加快,越来越多的人长期处于高压状态,无聊的情绪无法释放,容易抑郁。如果你周围的人经常说这三个咒语,或者你经常这样说,你必须保持警惕。

我真的是个无用的人这是抑郁症患者喜欢说的话。抑郁症患者会觉得自己没用,什么都做不好,总是贬低自己。如果一个人长期抱着这种自怨自艾的态度,时间长了很容易失去信心,变得越来越自卑。

一些患有抑郁症的人经常把太无聊了当作口头禅。抑郁症时,许多人拒绝社交。我觉得生活很无聊,无论我做什么,我都无法提高。我觉得我周围的人不理解自己,我觉得每个人看着自己的眼睛都不好意思。

我太累了这不是忙碌工作后的甜蜜,可能是难以忍受的真实写照。什么都没做,但感觉很累,尤其是在早上,显然已经睡了一个晚上,但感觉越来越累。因为抑郁症患者的心一直处于高度紧张的状态,越多的人会感到不安、沮丧和易怒,消极的想法就会随之而来。

抑郁症的反面不是幸福,而是活力。抑郁症就像普通的感冒和发烧一样,需要治疗。不要讽刺,你的鼓励可能比良药更有利于他的疾病。学会拯救自己,适当的锻炼,平衡营养,充足的睡眠,良好的心态,弥补你缺乏的,生活会更舒适。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

相关文章

推荐医生

MORE+

擅长:解决焦虑、抑郁、强迫情绪困扰、人际关系、儿童青少年情绪和行为障碍、学习障碍、拒学厌学、考试焦虑、网络及游戏成瘾戒断、早恋、亲子关系、家庭关系等家庭困扰、心理成长、睡眠障碍,躯体化障碍等,善于沟通与交流,人性化的贴心关爱倍受来访者及家属的一致好评,南京最受家长欢迎的心理医生。

擅长:精神心理问题的诊断及心理治疗,情绪问题(焦虑、抑郁、惊恐、强迫等),白领中长期个人心理成长(职场和性格)、亲子关系、亲密关系、创伤修复、危机干预、心理应激、人际关系、压力应对等。

擅长:婚姻家庭、家庭亲子关系的诊疗与修复、情绪管理与身心健康管理

热门科室
友情链接