抑郁是躁狂抑郁的一种表现形式。抑郁、思维迟缓以及言语行为减弱、迟滞是典型的症状。

抑郁症有许多表现形式，如情绪低落、没有愉悦感、经常感到悲观、绝望、自我评价下降，感觉生活毫无意义，此外，它还可以表现为身体症状，如身体疲劳、不想做事等。

一般建议不要喝酒，因为酒精会导致情绪不稳定，有些还会导致抑郁增加，如果使用抗抑郁药物，酒精也会产生冲突。晚上不喝茶和咖啡，这会导致失眠。通常要注意三餐规律，营养平衡，可以吃一些自己喜欢的食物，因为自己喜欢的食物对于自己的情绪放松也有一定的辅助作用，没有绝对禁忌的食物。