人属于高级动物，所以具有情感，所有的情感其实都有物质基础，比如大脑分泌的物质，包括5-羟色胺、去甲肾上腺素，运动时或者开心时，5-羟色胺、去甲肾上腺素会分泌，就会出现快乐的感觉，当其分泌不足时，可能就会有不快乐的感觉，可称为抑郁现象。

抑郁有时可能是一过性，也可能是持续性，一过性的抑郁，比如上班迟到被老板发现，受到批评或罚款，可能出现几天抑郁现象，但是如果突然收到表扬或者加薪，马上又表现为开心，这时则不称为抑郁疾病，而称为一过性的抑郁状态。如果抑郁的情况持续存在超过3个月，就要考虑抑郁症的可能。抑郁症是一种疾病，需要系统性的治疗，需要到专科医院治疗。

抑郁现象非常正常，就像天气一样多变，但短时间内能够消除，就不是疾病状态，只要没有患有疾病，就是健康的人，不必感觉抑郁。