夹腿综合症是女性一种自慰行为，是女人用来缓解精神压力的一种宣泄方式，通过夹腿来获得性满足、达到性快感。如果偶尔一次两次是正常的，可以理解的，但是太频繁就属于不正常行为了。

建议一定要分散注意力，外出公园散散步，看看花草，看看大海，做一做瑜伽，打打太极，慢跑，游泳等。慢慢的就会好起来。女性平素要注意月经期卫生，月经期禁食寒凉性刺激性食物，月经期禁止性生活。