患者出现焦虑、心悸、心慌的情况,建议养成良好的生活规律,生活要科学,平时加强锻炼,锻炼是非常好的自我调节过程,尤其是户外有氧运动。同时不要存在负面情绪,要积极、正能量的寻求心理上协调。
此外,中医中药通过辨证,比如心虚胆怯、肝气郁结、心血不足等。根据不同的症状,选用不同的中药。针灸、推拿、按摩、足底反射治疗、头部穴位局部按摩等,配合中医中药,对缓解由焦虑引起的症状,效果非常好。
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焦虑,心慌,心慌怎么调节?
患者出现焦虑、心悸、心慌的情况,建议养成良好的生活规律,生活要科学,平时加强锻炼,锻炼是非常好的自我调节过程,尤其是户外有氧运动。同时不要存在负面情绪,要积极、正能量的寻求心理上协调。
此外,中医中药通过辨证,比如心虚胆怯、肝气郁结、心血不足等。根据不同的症状,选用不同的中药。针灸、推拿、按摩、足底反射治疗、头部穴位局部按摩等,配合中医中药,对缓解由焦虑引起的症状,效果非常好。
擅长:失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经紊乱、睡眠障碍、自闭症、癔症、妄想症、疑病症、双相情感障碍、厌食症、暴食症、躯体化障碍、神经衰弱、偏执型精神障碍、头晕头痛、心脏神经官能症、青少年学习困难、网络成瘾、高考解压、儿童情感障碍、多动症、抽动障碍、品行障碍、对立违抗障碍、适应障碍、应激障碍、精神分裂症、情绪障碍、强迫症及孤独症谱系障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍、老年心理卫生、更年期综合征、脑器质性精神障碍等精神疾病的诊疗及疑难疾病的诊治。