人体的甲状腺是负责分泌甲状腺激素从而促进身体新陈代谢的，可是如果甲状腺激素分泌的过高或者过低，对身体就会形成一定的危害。甲状腺功能亢进这种情况会造成激素过量分泌，交感神经过度兴奋，发生这种症状的人群会出现心悸、出汗多、饥饿感来的快以及大便次数增加的症状，而且体重还会有所减轻。病情比较严重者还可能会出现视力下降、眼睑水肿的症状表现。得了这种疾病后一定要做好保健和护理，那么，今天就来带大家了解一下甲状腺功能亢进的保健方法有哪些?

甲状腺功能亢进症保健方法

一、饮食调理

有甲亢的人群在饮食上一定要注意不能吃含碘过高的食物，在购买食盐的时候要尽量选择无碘盐，而且不要吃海带、紫菜还有海藻类食物以及海鲜类食物。因为这些食物中会含有一些碘的成分，吃了容易使甲亢病情加重。可以多吃一些含有维生素高的食物，因为维生素有助于帮助调节甲亢激素分泌，能起到缓解病情的作用。

二、调整作息

甲状腺功能亢进的人群不能熬夜也不能缺觉，所以尽量每天都保证八小时以上的睡眠时间。晚上入睡的时间不要超过十点，因为十点到十二点之间身体的激素代谢旺盛，错过了这个时间段激素代谢异常会使病情加重。

三、控制情绪

有甲亢的人群一般情绪都会比较容易激动，这也和甲状腺激素分泌水平有关，有这方面疾病的人要学会控制要自己的情绪。多和家人进行语言沟通，多听听音乐，看看能娱乐身心的电视节目，不要给自己太大的压力，有助于改善病情。

看了上面的介绍，相信大家都知道了甲状腺功能亢进的保健方法都有哪些?得了甲状腺疾病后，不仅需要做好自我护理还需要配合医生进行治疗。病情较轻的情况下可以采用口服抗甲状腺药物治疗，病情较重的患者也可以考虑接受手术治疗或者放射碘治疗。