可能是由于自身对噪音比较敏感造成的，不排除是因为咽鼓管功能不良或者分泌性中耳炎的症状，建议及时就诊，明确病因之后进行针对性的处理。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。

怕吵主要是由于神经性耳鸣所引起。神经性耳鸣是由于主观上可以听到外界有耳鸣音，但耳鸣音并不存在。主要是由于睡眠不好或者情绪焦虑所引起的错听，感到耳旁有声音。所以如果外界有噪音或者噪音较大，会感到耳旁有噪声，会十分怕吵。如果到公共场所或KTV，听到嘈杂或尖锐的声音，耳朵感到特别不适。

如果在晚上安静时可以听到声音，比如蝉叫声，白天通常不易听到，是因为周围环境比较嘈杂。晚上睡觉时，由于周围环境较安静，此时可以听到响声、蝉叫声，表明患有神经性耳鸣。此时需要良好的睡眠，避免过度焦虑，可以口服营养神经的药物以及安神药物。联合治疗以后经过一段时间，症状可以得到很好的缓解。

不论是肾阴虚还是肾阳虚，都有可能引起耳鸣的症状，患者出现怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，四肢无力的症状，一般都是由于肾阳虚引起的。这种症状大多与不良的生活和饮食习惯有关，平时要注意保暖，不要进食寒凉食物，要注意适当的锻炼身体，增强体质，每天坚持使用温开水泡脚。

没有耳鸣怕哪三种食物的说法，耳鸣患者应避免食用辛辣刺激及腥膻发物、避免食用油炸高脂肪食物、避免食用高盐高糖食物。

1、避免食用辛辣刺激及腥膻发物耳鸣患者不宜吃辛辣刺激食物，如芥末、葱、生姜、蒜、辣椒等，否则会加重耳鸣的情况。如果患者有外感湿热的症状，如脓耳，还应该不吃腥膻发物，如带鱼、鳝鱼、虾、螃蟹等，以免助长湿热，引发耳鸣。

2、避免食用油炸高脂肪食物高脂肪、高胆固醇食物摄入过量，血脂会增高，增大血液黏稠度，出现血液循环障碍，容易导致耳聋。每天应注意控制摄入量，尽量少吃动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食物等。

3、避免食用高盐高糖食物耳鸣患者如果经常吃高盐高糖食物，容易引发动脉粥样硬化，还会导致高血压和糖尿病等疾病，加重耳鸣症状。

耳鸣患者平时应避免熬夜，以清淡饮食为主，可多吃含丰富的维生素、钙、铁等食物，如牛奶、瘦肉、胡萝卜、木耳等。