妇女在选择堕胎手术前，需要及时补充营养，缺乏营养，导致体质太弱，手术风险较大，即使堕胎手术后，也需要严格按照医生的指示生活，除了足够的床休息，还需要及时补充维生素c，那流产后怎么吃呢？

1、山楂山楂的味道可以受到很多人的喜爱，这种食物也可以帮助清除术后的充血和血块。产妇在分娩时消耗大量的体力，产后往往食欲不振，口干，食欲减少，如果适当吃一些山楂，可以改善食欲，帮助消化，对身体恢复和喂养婴儿更好。山楂能发挥消除血瘀和促进血液循环的作用，能帮助消除子宫充血，减少术后腹痛症状。

2、红枣红枣含有大量的维生素C，而且后来检测到了大量的蛋白质。中医认为，红枣虽然是水果，但也是很好的补品。具有补脾胃、益气生津、调血、和解百毒的作用。特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇。

3、桂圆流产后，妇女可以吃一些龙眼，可以很好地补充血液和脾脏。龙眼味甘，性平，无毒，进入脾经络和心经络。体质虚弱的母亲适当地吃一些新鲜的龙眼或干龙眼肉，不仅能补充脾脏和胃的气，还能补充缺乏努力。

4、香蕉人们经常吃的水果是香蕉，它富含铁。多吃香蕉可以起到很好的补血作用。因此，女性术后多吃香蕉是非常好的。孕妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常便秘。堕胎手术后，妇女失血过多，需要补充血液。此时，香蕉中的铁将非常需要。

堕胎后女性主要做的事情有:

1、流产后应注意多休息，好在术后2-3天内卧床休息。有些妇女由于身体影响小，或因为工作繁忙，只能放弃术后休息。这对术后恢复非常不利，所以妇女不能太急于工作和做家务，以免影响术后恢复。

2.堕胎手术后，身体会变得非常虚弱。此时，很容易受到病毒和疾病的伤害。因此，我们应该注意保暖，以免感冒，尤其是在冬天。我们不能随意添加或减少衣服或引用冷饮。

3.流产手术后应多补充蛋白质，以迅速恢复抵抗力。饮食应以牛奶、豆类和鸡蛋为主。适当限制脂肪，停止吃胡椒、胡椒、酒、醋、姜等刺激性食物，因为这些食物容易刺激器官充血，增加月经量。同时，也要停止吃贻贝、蜗牛、螃蟹等冷食。术后要多补充水分，防止水分蒸发，多补充维生素，多吃水果蔬菜，防止便秘。

温馨提示，女性无论身体健康，只要堕胎手术后身体虚弱，尽快恢复健康，及时补充营养非常重要，特别是调整心理状态，心理情绪太低，会影响子宫恢复，甚至留下后遗症。