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根据你的描述属于肾虚有关,需要规律生活习惯节制性生活,易消化易吸收饮食,适当锻炼身体增强体质,可以服用试一试,或上医院辨证治疗中药调理。同时凭病人陈述的状况,按时作息,多喝开水,饮食要清淡易消化,适当运动。

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你好,首先就是要戒除手淫,避免过度纵欲,可以泡些虫椹草喝,可以温补肾虚,用食补作为肾虚的辅助调理方法,戒除烟酒,多喝水,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

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