腋臭患者日常中如何自我护理

虽然遗传是腋臭的一大病因，但是如果没有腋臭的人在饮食和个人卫生方面不注意也会出现腋臭的问题的，对于有腋臭的人来说这些方面不注意也会加重腋臭的症状，对体味比较在意的朋友可以来了解一下。

1、个人卫生习惯如果没做好，那么就有可能导致细菌滋生，汗腺分泌出的汗液再被细菌分解，产生一种难闻的臭味。因此在生活中一定要勤洗澡，用温性香皂认真清洗腋窝、阴部、肚脐等难清洗的部位，保持这些部位的干燥清洁，这样可以减少细菌滋生的几率，降低狐臭的发病几率。

2、衣物穿戴要合身。不少狐臭患者都喜欢穿紧身衣服，像牛仔裤和紧身衣等，这些衣物对于身体汗腺分泌物的气味排放产生了很大的阻扰，导致气味不能及时排出去，形成了恶臭气味。因此在选择衣服的时候尽量选择吸汗效果好的棉质衣物，这样能够更好地吸收汗液，减少异味。

3、合理饮食。狐臭患者在饮食上也要重视起来，少吃那些油性大的食物，辛辣刺激食物也要少吃为好，像辣椒、洋葱等，这些食物一旦被吸收消化，会随着血液流向全身各处，然后经汗液排出来，形成一股难闻的气味。多吃一些维生素高、含水分多的食物，像苹果、西瓜、橙子和山楂等，增加肠胃排出杂物的速度，降低狐臭的发病。

4、剧烈运动要不得。狐臭患者一旦剧烈运动后，汗液就会大量增多，细菌不断滋生就会产生恶臭气味。如果运动的话，在运动后一定要及时洗澡，对身体大汗腺部位腋窝、阴部、肚脐等处要重点清洗，保持其清洁干燥，减少异味的排出，降低狐臭的发病。

为了避免腋臭给自己的社交带来影响，希望大家平时能够在日常生活中注意上述几点，好的生活和饮食习惯才能避免不雅体味，对于腋臭患者来说一定要在饮食上注意，要知道食物对于人们体味的影响可是很大的。

人为什么会患上腋臭呢

说起腋臭疾病，有的人就掩鼻，可见这种疾病对人们产生的影响是根深蒂固的，人们听到它都会下意识的做出对这种疾病的反应。那对于腋臭患者来说，比较郁闷的就是为何会患上这种疾病?为什么在茫茫人海中，有人会患上腋臭疾病呢?

腋臭形成原因如下:

一、首先腋臭的原因与遗传明显相关，据统计调查显示，若夫妻双方都有腋臭，则腋臭患者百分之八十会遗传给自己的子女。如果只有一方有腋臭，那么遗传的几率则为百分之五十，此外，腋臭是可以隔代遗传的。腋臭除了具有遗传性，而且与性别、种族差异等都有密切的关系。

二、一般来说，女性多于男性，白种人和黑种人多于黄种人，这主要与大汗腺的生理结构和功能有关，同样属于腋臭的原因。通常腋臭患者的大汗腺腺体组织数量和体积均比正常人多，而且腺腔大，分泌细胞体大，分泌旺盛。由于青春期是大汗腺分泌旺盛的时期，因此本症多见于青壮年。

三、与个人卫生习惯有关:腋臭产生需两个条件--体表细菌和大汗腺分泌物。人体有许多不利清洁的地方，如腋窝处，当温度高、湿度大时，细菌便在这里滋生，如果卫生习惯不佳，就会使异味增强。

四、饮食习惯影响:腋臭除以上因素外，还与饮食有关系。喜欢吃肉或其他刺激性的食物，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

要是得了腋臭应该怎么办

一般出现腋臭，这种情况需要引起重视，及时采取药物，激光治疗，另外还可以通过手术的方法来控制病情的，但目前需要根据个人病情情况来制定方案的，平时一定要用温水清洗，对病情进行很大帮助，近期要禁止吃刺激性的食物。