绍兴正规白癜风医院-白癜风患者如何补铁?铁是人体进行生命活动所必需的微量元素，在人体活动中具有不可替代的作用。同样，铁作为一种微量元素，在白癜风的治疗和预防中也起着重要的作用。白癜风患者如何补铁?

猪肝富含铁质，是补血中的常用食物

食用猪肝可调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。动物肝脏一般含铁量较高，如鸡肝、鸭肝、鹅肝、牛肝、羊肝等。但需要注意的是，肝脏吃多了可能会出现脂肪堆积、胆固醇过高等问题，加重肝脏的负担。患者朋友在进食时也要注意控制食量。

黑木耳中的铁含量非常丰富

高于猪肝，所以经常食用黑木耳可以补血，使皮肤红润有光泽，还可以预防缺铁性贫血。黑木耳不仅可以提高机体的免疫功能，还具有抗衰老、抗凝血、降血糖等作用。其他蘑菇的干制版本也含有大量的铁，因此您可以以不同的方式食用。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质

还有糖类、维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻还可以改善干燥粗糙的皮肤，使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。此外，红枣干、桑葚干、葡萄干、腰果等干货也含有丰富的铁质，是深受人们喜爱的补血食品。

蛋黄中含有丰富的脂溶性维生素、脂肪酸、磷、铁等微量元素

蛋黄具有健脑益智、增强记忆力、保护眼睛、延缓眼睛衰老、养血美容等作用，但高血压、高血脂、高血脂、糖尿病患者应少吃蛋黄。

猪血蛋白质和微量元素含量高

脂肪含量低，有滋补活血的作用，但是适合吃猪血。另外，动物血制品一般含铁量较高，如鸡血、鸭血、鹅血等

绍兴白癜风医院温馨提示：白癜风患者需注意不要过量服用，要适当补充，避免其他问题。轻度缺铁症状可通过饮食改善。如果缺铁严重，应及时就医，以免延误病情。