想要成功怀孕，就少不了健康的精子和卵子，如果男性朋友们的精子出现了弱精，无精，少精等问题，应该如何去调理呢，下面为大家进行详细解答。

治疗死精、少精、弱精、精子不液化、精子畸形优选南京长江不孕不育医院

南京长江医院作为华东不孕不育主导品牌，紧跟医学发展步伐，引进国际诊疗技术，推动科室快速发展，已在全省乃至全国率先引进国际“微微创”手术——精囊镜微创探查-疏通术，治疗各种原因及功能障碍导致的精子精液异常，结束精囊部位病变仅依赖开放式手术的状况，弥补开放性手术并发症多的缺点。

精囊镜微创技术是国际上治疗男性疑难疾病的重大医学成果，是目前国内专治精囊疾病的有突破性效果的不孕不育技术之一。自我院引进开展精囊镜技术以来，已在医疗界和患者中取得良好效应，为因少弱精症、血精症、无精症等男性精子精液异常引起不育的患者带来福音。

弱精，无精，少精，死精应该如何调理?

1.避免接触高温环境。

精子的适宜生存温度是比人体要低的，如果长时间的处在高温环境中，承受力差的小蝌蚪难免就去了。男性长时间的处在高温环境中，不仅会影响到睾丸的生精功能，还会导致出现精子密度降低、精子活力下降、畸形精子增多、死精、无精的现象。因此蒸桑拿、泡温泉、长时间的洗热水澡等是要避免的。

2.避免长时间的坐着。

长时间的坐着，是很多职业所不能避免的。但长时间的久坐会导致下肢血液循环不畅，私处温度升高，而高温伤精，对于精子的伤害也就不能避免了。因此像办公室白领、司机等需要久坐的职业，一定要把握机会，多起来走动走动。

3.避免有毒有害环境。

如果你的工作环境需要长时间的接触辐射、有毒化学物质、有毒气体等，因为这些对于身体都是有害的，所以对于精子的伤害也是不能避免的，会影响到精子的产生以及功能。如果正处于此类工作环境中，建议备孕前半年应避免待在此类环境中。

此外，饮食的调理也是不可少的。可以多吃些富含优质蛋白质、维生素及锌的食物。再来就是有好的生活习惯、好的心情啦!