哪些饮食能够有效地医治抑郁症？抑郁症，我们许多朋友都知道这种疾病，这是许多抑郁症患者的朋友和他们的家人十分重视的问题，因为不管谁患有抑郁症，身心健康都受到很大的损害，所以医治越早越好。但是，抑郁症的饮食医治是一种很好的医治办法，那么，哪些饮食能够有效地医治抑郁症？让我们来看看。

1、甘麦饮料：30克小麦，10个红枣，10克甘草，水煎。每天迟早服用一次。适用于更年期前后伴有潮热出汗、易怒心悸、抑郁易怒、面无人色的人群。

2、枸杞枣汤：枸杞、桑葚、红枣，迟早煎一次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖，每天一次。适用于更年期头晕、饮食不香、嗜睡、疲劳、面无人色的人群。

3、红豆薏苡仁红枣粥：红豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10个，每天煮粥。一天三次。适用于更年期肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛的患者。

4、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、盐、味精、酱油、淀粉各适量。将猪油放入锅中加热，加入肉丝和竹笋炒至熟，加入其他调味料。每天一次。适用于头晕、易怒、经血量大、面色暗沉、四肢热等。

哪些饮食能有效医治抑郁症？不知道我们看完以上内容介绍后有没有进一步了解，希望对我们有所协助。温馨提示:药物医治是一种十分常见的医治办法，但它是一种三分毒的药物。如果患者长期使用后对身体有必定的损伤，食疗就不会更安全。

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