主要为以下几个方面：

首先、不要吃过于辛辣食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等。这些容易促进甲状腺结节生长，同时容易引起结节疼痛。

第二、不要饮用含酒精饮料。

第三、不要吃海带、贝壳类食品，这些容易促进甲状腺增生。

第四、可适当多摄入富含维生素和纤维素水果，如猕猴桃、苹果、香蕉、鸭梨等。

第五、可适当多摄入低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，如鱼、虾，较瘦的牛肉等。

第六、不能吃高胆固醇和高脂肪含量食物，如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，并且在饮食上还是要适当清淡，不要吃其他容易引起发的食物。

还有其他注意饮食，可去医院找主诊医师进行咨.询。